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甚麼是生命自覺(Focusing)?

生命自覺透過身體意感讓我們探索和認識已存在的未知部份，將注意力轉向內在而獲得身體剛衍生的訊息，使用生命自覺的六步(Focusing Steps)，去檢視和核對自己的意感，包括從身體感覺、情緒、日常的故事、圖象等多方面，讓身體連結內在的意義，對我們已堵著的狀況提供向前進的動力(Carrying Forward)

尤金·簡德林

(Eugene Gendlin) 簡介

尤金·簡德林(Eugene Gendlin) 于1963年至1995年獲得芝加哥大學哲學博士學位，並在那裡任教。他關於"隱含哲學"的哲學工作在許多領域都非常重要。他是國際公認的美國主要哲學家和心理學家。

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Gendlin 最出名的是"生命自覺"(Focusing)和"邊緣思考" (Thinking At the Edge)，這兩種思維過程不僅僅是模式和概念。

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在20世紀50至60年代，在羅傑斯(Carl Rogers) 的指導下，Gendlin進行了開創性的研究，證明客戶在心理治療中實現持久積極變化的能力取決於他們能否獲得非語言、身體的感覺，從而帶來這些問題。進入治療。簡德林稱這種直覺的身體感覺為"意感"。

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認識到人們可以自己學習這種改變生活的內在技能，1978年，Gendlin出版了他的暢銷書「Focusing」，該書提出了發現一個人的意感並借鑒它促進個人發展的六步法。

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Gendlin 于 1985 年創立了The International Focusing Institute (TIFI)，以促進對學術和專業社區的"生命自覺"培訓和教育，並與公眾分享實踐。

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美國哲學家 (1926 - 2017)

獎項殊榮 :

  • 1970 － 美國心理協會(心理治療部) Division 29 頒授「心理與心理治療傑出專業獎」
     

  • 2000 － 美國心理學協會(人文心理學會) Division 32 女「Charlotte和KarlBühler獎」 (由簡德林和The International Focusing Institute 共同獲得）
     

  • 2007 － 維克托·弗蘭克爾基金會：「維也納弗蘭克爾獎—維也納市意義導向人文心理治療領域傑出成就獎」
     

  • 2011 － 美國心理學會(理論與哲學心理學會) Division 24 頒授「心理學傑出理論與哲學貢獻」
     

  • 2016 － 世界人本心理治療與諮詢協會「終身成就獎」
     

  • 2016 － 身體心理治療協會的「終身成就獎」

他關於生命自覺與心理治療的著作包括：

  • Focusing (1978)－ 已售出超過50萬冊，被翻譯成17種語言。

  • Let Your Body Interpret Your Dreams (1986)

  • Focusing-Oriented Psychotherapy (1996)

  • 美國心理學協會臨床部雜誌「心理治療：理論研究與實踐」的創始人和編輯多年

他的哲學著作和文章包括：

  • Experiencing and the Creation of Meaning: a Philosophical and Psychological Approach to the Subjective (1962)
     

  • Thinking Beyond Patterns: Body, Language, and Situations (1991)
     

  • The Primacy of the body, not the primacy of perception: How the body knows the situation and philosophy (1992)
     

  • Crossing and Dipping: Some Terms for Approaching the Interface between Natural Understanding and Logical Formulation (1995)
     

  • A Process Model (1997)
     

  • The Responsive Order: A New Empiricism (1997)
     

  • How philosophy cannot appeal to experience, and how it can (1997) (in D.M. Levin , Language beyond postmodernism: saying and thinking in Gendlin's philosophy, pp. 3–41 & 343).
     

  • "Introduction to Thinking At The Edge" (2004) (in The Folio, Vol 19 No 1, 2004).
     

  • Line by Line Commentary on Aristotle's De Anima, Volume 1: Books I & II; Volume 2: Book III. Spring Valley, New York: The Focusing Institute (2012). Available online in PDF.
     

Many of Gendlin's writings are available online at :

  • The International Focusing Institute 

  • Gendlin Online Library.

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